Imagem de Joseph Pilates

Aparelhos ou Pilates Solo

Pilates é uma modalidade de movimento que trabalha a individualidade de cada um e foca muito além da respiração na consciência corporal o que favorece que a atividade seja adequada a todos.

A atividade pode se utilizar de aparelhos, como o reformer, a chair, o barrel e o Cadilac como também propõe exercícios que podem ser feitos sem o uso dos aparelhos, que denominamos Mat Pilates

Reformer

Movimento no Reformer: trabalha membros inferiores, superiores, glúteos abdomen ou como dizia Joseph Pilates : "trabalha todo o corpo"

Pilates

Pilates fortalece, alonga, melhora a postura, ajuda no equilíbrio físico emocional

Pilates Clínico Terapêutico ótimo para alívio dor crônica músculo esquelética

As dores músculo esquelética na grande maioria das vezes tem sua origem no desequilíbrio neuro - muscular

Pilates Clínico Terapêutico, num atendimento individualizado e personalizado, tem como objetivo exatamente restabelecer o equilíbrio neuro- muscular, por esta razão é super indicado para quem já tentou vários tratamentos e não obteve um resultado satisfatório no alívio da sua dor

Sabe aquela dor que nunca passa? a chamada dor crônica, então Pilates Clínico Terapêutico vai promover o alívio da dor, com princípios e exercícios que promovem um equilíbrio neuro muscular através de uma rememorização celular

Pilates para alívio da dor

Coluna - cervical (pescoço), ombro, lombar, joelho (inclusive condromalácia)

Pilates também contribui para o alívio da dor de origem emocional (psicossomática)

Agende uma aula experimental

Cel - whats - (11) 9 6795 3482

PILATES 

Atividade física que possibilita estruturar o exercício (a aula) de acordo com sua necessidade, assim atenderá você independentemente de idade ou forma física.

No nosso Studio após uma avaliação vamos buscar os exercícios mais indicados e mais eficazes para atender sua necessidade.

O método Pilates é singular para atender desde um aumento no condicionamento ao alívio de uma dor crônica (coluna, ombro,joelho...), melhorando uma postura, independentemente da idade ou condição física da pessoa

Indicações:

1) Alívio de dor crônica músculo esquelética (ombro, coluna, quadril e articulações em geral)

2) Melhorias: da postura, da consciência corporal, da capacidade cardio-respiratória, do equilíbrio, da aparência do corpo, da auto confiança e da auto estima

3) Condicionamento - Fortalecimento: com ênfase nos músculos do chamado power house, fortalece a musculatura como um todo -abdominal (retos, oblíquos e transverso), lombar, glúteos e região pélvica, peitoral, quadril, ombros

Benefícios

  • Ajuda na manutenção da curvatura natural da coluna
  • Ajuda a aumentar a amplitude do movimento nas articulações, tornando a pessoa mais flexível inclusive também pelo alongamento muscular
  • Aumenta a coordenação neuro muscular
  • Desenvolve a propriocepção
  • Aumenta a vitalidade e a disposição física
  • Alivia tensões, reduzindo o stress

FORTALECIMENTO, ALONGAMENTO o TRABALHO DO CORPO COMO UM TODO, com exercícios SEM IMPACTO, aliado aos PRINCÍPIOS BÁSICOS do método tais como Respiração, Concentração, Centralização (fortalecimento do centro de força - power house) , Controle, Fluxo ou Fluidez e Precisão fazem a singularidade do Método Pilates.

Uma atividade única e muito eficaz para atender a qualquer perfil de público

Pilates - clínico / terapêutico - alívio da dor, melhor condicionamento, para sua melhor qualidade de vida

AQUI VOCÊ É ÚNICO E CONSTITUIDO NUM TODO

Além da metodologia do Pilates uma visão mais holística do aluno vai contribuir para um melhor resultado do trabalho.

No caso de uma queixa de dor entendemos que esta na grande maioria das vezes tem causas multifatoriais o que exige um tratamento mais integrado. O método Pilates clínico terapêutico, transcende o físico, engloba também o mental e o emocional